【DHC】亮適界 x 3

【DHC】亮適界 x 3 心得文

網友評鑑：



人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【DHC】亮適界 x 3補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【DHC】亮適界 x 3，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望辛苦的上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【DHC】亮適界 x 3特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:

關於【DHC】亮適界 x 3的詳細介紹如下:



食品詳述：

DHC亮適界是採用藍莓、黑醋栗、黑大豆種籽皮、菊花等四大植物精華加以濃縮而成，內含豐富的花青素、維他命C等成分，可調節生理機能、守護健康，是3C 族最需要補充的保健食品。

建議量：

每日2粒，搭配開水分次食用

■注意事項：

※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。

※請依照每日建議量食用，多食無益。

※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。

※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。

■保存方法：

※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。

※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。

※請置於幼兒無法取得之處。



【DHC】亮適界 x 3的規格:













單品規格：
(30日份/60粒) x3

保存天數：
36個月

產品說明：
採用藍莓、黑醋栗、黑大豆種籽皮、菊花等植物精華成分，可調節生理機能，打造健康明亮適界。

















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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



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在Cisco針對即將到來的2021年網路流量表現預測，亞太地區不意外地依然維持產生最大流量，預期每月流量約可達107.7 EB (Exabyte)，但中東與非洲流量總產生量將呈現高達42%複合年成長率，總成長幅度高達5.8倍，每月產生流量約為15.5 EB，而全球總產生網路流量則達3.3 ZB (Zettabyte)，相比2016年的1.2 ZB約成長3倍以上，其中物聯網應用預期將超過全球連網設備與連接總數的一半，約佔全球連網裝置產生流量的5%。 分享 facebook 就Cisco稍早公布的視覺化網路指數 (Visual Networking Index，VNI)預測，全球數位化轉型預計到2021年仍對以IP交互連接的網路需求產生重要影響，其中網路使用人數將從33億人成長至46億人，約佔全球人口數量58%，而機器對機器 (M2M)的連接模式將被更廣泛地採用，數量將在2016年至2021年內從171億增加至271億，平均連網頻寬速度則將從27.5 Mbps大幅提升至53.0 Mbps，同時IP總流量佔比則將從73%增長至82%。在報告預測期內，全球IP流量預計將有三倍成長，從2016年的1.2 ZB快速增長至2021年的3.3 ZB。隨著健康監測器、藥物分配器和連接先遣急救員 (first-responder connectivity)在內的連網應用興起，醫療垂直市場將成為增長最快行業 (複合年成長率為30%)，而連網車輛、與連網城市應用的增長速度則分別位居第二 (複合年成長率均為29%)。而影片觀賞次數將連同被帶動上升，在2021年時將佔整體網路總流量的80%，相比2016年的67%明顯成長，全球網路影片觀賞人數 (不包括行動端用戶)將從2016年14億增長至2021年的近19億規模，同時2021年每月全球網路影片觀看時間長度將達3萬億分鐘，意味每月約有長達500萬年的影片被觀看，或是每秒約有100萬分鐘的影片被觀看。屆時諸如網路直播影片等新興媒體將呈現15倍以上成長量，並且貢獻13%的網路影片流量，意味線上社群網路將湧現更多電視直播與個人直播串流內容，同時包含虛擬實境 (VR)與擴增實境 (AR)應用內容也在增長，預計到2021年總流量將達20倍成長規模，約佔全球娛樂內容流量1%。 分享 facebook 2017年Cisco視覺化網路指數完整預測關鍵內容和重要資料從2016年到2021年全球IP流量將3倍增長 到2021年，全球IP流量預計將從2016年的每月96 EB增長至每月278 EB，全球IP年流量預計將達到3.3 ZB 尖峰時段的網路流量將比一般時段網路的流量成長更快。從2016年至2021年，尖峰時段的網路流量將有4.6倍成長 (複合年成長率為35%)，到2021年將達到4.3 Pbps。相比之下，同一時段平均網路流量將會達到3.2倍成長 (複合年成長率為26%)，到2021年將達到717 Tbps到2021年，連接到Wi-Fi和行動網路裝置產生的流量將占網路流量的73% 2021年上網百分比 - Wi-Fi：53%；行動數據上網：20%；固網：27% 2016年上網百分比 - Wi-Fi ：52%；行動數據上網：10%；固網：38%從2016年到2021年，全球公共Wi-Fi熱點總量，包括家居熱點 (homespot)，將6倍成長，從2016年的9,400萬個成長至2021年的5.416億個 全球Wi-Fi 家居熱點總量將從2016年的8,500萬個增加到2021年的5.262億個 熱點數量領先的國家：中國 (至2021年達到1.70億個)、美國 (至2021年達到8600萬個)、日本 (至2021年達到3300萬個)，以及法國 (至2021年達到3000萬個)到2021年，超過半數 (56%)的連網平板電視將為4K電視，而4K電視在2016年僅占連網平板電視的15% 已安裝或使用中的4K電視將從2016年的8,500萬台增長到2021年的6.63億台 「剪線族」家庭流量比一般網際網路家庭高出86% 「剪線族」是一種新興的趨勢。在此趨勢中，傳統和訂閱的電視觀看模式正在被通過固網和行動網路連網所提供的其他影片觀看方式取代，例如線上和行動影片等 全球「剪線族」家庭在2017年每月生成117 GB流量，明顯高於一般使用網際網路家庭，後者每月產生63 GB的流量終端使用者互聯網流量正在靠近邊緣，到2021年超過三分之一的流量將繞過核心 至2021年，全球有超過35%的互聯網流量為大城市間的資料傳輸，其流量在2016年僅有22% 全球在地區中樞網路 (沒有觸及跨國中樞網路)上傳輸的網際網路流量將從2016年的20%增長至2021年的23% 在全球範圍，在跨國中樞網路上傳輸的互聯網流量將從2016年的58%下降至2021年的41%全球企業SD-WAN流量 SD-WAN流量將以44%的複合年成長率增長，而傳統WAN僅為5%。 SD-WAN在預測期內將實現6倍增長，到2021年將占WAN流量的25%。平均DDoS (分散式拒絕服務)攻擊規模穩步增長，接近1.2 Gbps，足以讓大多數企業徹底崩潰。 DDoS 事件可以利用來自多個IP源的流量淹沒伺服器和網路設備，進而使網路癱瘓。 高峰攻擊規模年同比增長60%，在其發生時將會占一個國家網路總流量的18%。 平均DDoS攻擊規模增長率達到22%，與同期29%的網路流量年增長率基本持平。 在全球範圍，2016年DDoS攻擊數量已達172%的增長，到2021年DDoS攻擊數量將達2.5倍增長，達到310萬。地區IP流量增長詳情 (2016 – 2021年) 亞太區：到2021年每月為107.7 EB，複合年成長率為26%，成長3.2倍 北美洲：到2021年每月為85 EB，複合年成長率為20%，成長2.5倍 西歐：到2021年每月為37.4 EB，複合年成長率為22%，成長2.7倍 中歐：到2021年每月為17.1 EB，複合年成長率為22%，成長2.75倍 拉丁美洲：到2021年每月為12.9 EB，複合年成長率為21%，成長2.6倍 中東和非洲：到2021年每月為15.5 EB，複合年成長率為42%，成長5.8?

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。

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商品訊息簡述:













單品規格：
(30日份/60粒) x3

保存天數：
36個月

產品說明：
採用藍莓、黑醋栗、黑大豆種籽皮、菊花等植物精華成分，可調節生理機能，打造健康明亮適界。







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